CARE SUNT BENEFICIILE CONSUMULUI DE VARZA?

Varza este extrem de gustoasa si foarte accesibila ca pret oricarui buget. Acesta se inrudeste cu conopida, varza de Brussels, si broccoli, si contine o multime de vitamine si minerale fibre, antioxidanti si compusi anticarcionogeni ceea ce o fac foarte apreciata pe scara larga. Varza poate reduce nivelul de colesterol din organism, dar si riscul de cancer sau diabet. Beneficiile nutritionale ale verzei sunt la nivel atunci atunci cand varza este consumata in stare cruda, fiind extrem de buna si in salate sau alte preparate cu legume.

Pe langa faptul ca are un gust apetisant varza are reale beneficii pentru piele si par.

*Piele – frunzele verzei sunt considerate excelente pentr piele deoarece contin un puternic antioxidant responsabil pentru detoxifierea ficatului.
Acesta este benefic si pentru piele deoarece indeparteaza toxinele care produc o piele terna si patata .
Consumul regulat al verzei are reale beneficii anti-imbatranire datorita continutului ridicat de vitamina C, mentinand astfel pielea tanara pentru mai mult timp. Mai mult decat atat, vitamina A impreuna cu vitamina D contribuie la o piele curata si sanatoasa, protejand astfel celulele epidermei de actiunea nociva a razelor ultraviolete.

*Par – datorita continutului ridicat de vitamina A, este stimulata cresterea parului. Puteti aplica un amestec de varza fiarta si suc de lamaie proaspat stors pe scalp si veti vedea imediat diferenta. Trebuie sa zdrobiti ½ cana de varza fiarta si 1/8 cana de suc proaspat de lamaie intr-un blender si masati scalpul cu aceasta mixtura, lasand sa actioneze 30 minute si spalati apoi parul cum obisnuiti.
Puteti repeta aceasta procedura de 2 ori pe saptamana si veti fi uimiti de rezultate.
Aplicand sucul de varza pe scalp dar si la radacini puteti obtine un par matasos, stralucitor; spalati parul dupa o ora de la aplicare.
Datorita siliciului si sulfului din compozitie puteti stimula cresterea si preveni caderea parului cu acest amestec de 30 ml de suc de varza si 30 ml suc de castravete. Puneti pe scalp si radacini, masand viguros 10-15 minute inainte de a merge la culcare si spalati in dimineata urmatoare.

Se recomanda repetarea de 3 ori pe saptamana pentru beneficii maxime daca vreti sa aveti rusita sigura. Iar pentru parul uscat este benefic sucul de varza cruda facut din 40 ml suc de varza, alaturi de 80 ml de suc de morcov si castravete pentru un par frumos si sanatos.

FacebookTwitterGoogle+

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *