Ce iti poate afecta inteligenta?

Zaharul

Dupa doar sase saptamani de dieta bogata in fructoza din greu inteligenta noastra scade drastic. Oamenii de stiinta de la Universitatea din California au vrut sa vada ce impact are asupra creierului consumul alimentelor bogate in fructoza. Cobai au fost niste rozatoare care au fost puse in labirint si au fost impartite in doua grupuri, ambele primind apa cu fructoza. Unul dintre grupuri a primit si acizi grasi Omega 3, care protejeaza impotriva degradarii celulare la nivelul creierului. Dupa sase saptamani cei care au primit si supliment au avut rezultate mai bune la alergarea prin labirint. Cei care nu au primit Omega 3 nu au mai stiut pe unde sa alerge si s-au pierdut. A fost afectat si nivelul de insulina al rozatoarelor. Celulele creierului folosesc zaharul pe post de combustibil. Un flux continuu de fructoza afecteaza modul in care celulele stocheza si folosesc substanta, ceea ce poate afecta modul in care se proceseaza emotiile si gandurile. Asa ca de fiecare data cand mancati ceva cu multa fructoza e bine sa aveti si ceva bazat pe somon sau suplimente alimentare cu Omega 3.

Navetele pe distante mari

Peste doua ore de condus pe zi scad drastic IQ-ul. Vreme de cinci ani au fost testati peste 500.000 de oameni care conduceau destul de mult, le-au fost testate memoria si inteligenta. 93.000 dintre ei conduceau mai mult de doua ore „intins” pe zi. Scorurile obtinute la teste au fost mult mai proaste pentru ei. Cei care conduceau pe distante mari au avut scaderi drastice la nivel cognitiv pe parcursul studiului. Mintea noastra e mai putin activa la drum, lipsa stimularii duce la scaderea IQ-ului. Aceleasi rezultate ingrijoratoare au fost descoperite si la oamenii care privesc la tv mai mult de trei ore pe zi.

FacebookTwitterGoogle+

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *