TIPURI DE CARBOHIDRATI

Majoritatea carbohidratilor sunt produsi in mod natural in hrana de origine vegetala, asa cum sunt cerealele. Dar producatorii de alimente adauga alte tipuri de carbohidrati in alimentele procesate, si-anume amidonul si zaharuri. De aceea, trebuie sa fim foarte atenti sa includem in alimentatia noastra doar sursele naturale de carbohidrati, cum ar fi: fructele, legumele, laptele, […]

Continue reading